régime à vérifier

Bonjour, j'aurais besoin de votre avis. Aujourd'hui à l'occasion d'une sortie entre collègue, j'ai pris connaissance d'un régime qui ne me semble pas très approprié niveau calories (trop faible, pas assez de féculents). Les rations du matin sont vraiment faibles, avec un seul café je pense que les malaises doivent se fair sentir! Le petit déjeuner est très important! Mes collègues cherchent à maigrir un peu et m'on fait voir cette fiche de régime soit disant délivré par l'hopital de thonon. Je ne suis pas encore dieteticienne je n'ai pas voulu dire mon avis car je ne suis pas très sure. Mais si elle prennent des riques je voudrais leur en parler.
Vous qui etes plus informés que moi, quand on perd du poids rapidement on perd du muscle? Dangereux non? j avais entendu dire ca par un dieteticien.

Voilà ce régime:

lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté

mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté

jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier

vendredi
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté

samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté

dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool)

lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours

BOIRE TROIS LITTRES D'EAU PAR JOUR
Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum
Salades : le moins de graisse possible

Après deux semaines, si l'on s'en tien strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l'on se gave.
Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et puis après.
L'alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique.

15 jours de ce régime et je bouffe le premier qui m'adresse la parole!
plus sérieusement tu vas faire un tolé ici avec un truc pareil, tous ces oeufs, toutes cette viande, pour les légumes pratiquement que des crudités, le café à volonté, c'est sur que l'on maigrit avec un régime hyperprot comme celui là mais bourré de cholestérol etc... et déséquilibré enfin c'est une horreur et c'est bon pour en perdre 9 les premiers quinze jours et en reprendre autant les quinze autres à déconseiller ! c'est un hôpital qui donne ce régime ? je suis horrifiée ......tu as raison de penser qu'il n'est pas approprié! voilà mon avis en tout cas

Je ne sais pas quel est ce médecin qui a prescrit ce régime mais il a dû avoir son diplôme dans un paquet de lessive!
Le régime proposé est un régime hyperprotéiné & hypocalorique donc en respectant à la lettre les menus type, le sujet perd rapidement du poids mais problèmes:
-pas d'apprentissage de l'équilibre alimentaire
-risques d'hypoglycémie
-possibilité de troubles digestifs (ex des fruits à volonté...c'est du n'import' nawak'!)
-alimentation carencée et monotone
-aucune notion de plaisir lié à la cuisine, risque élevé de frustration et de compensations alimentaires
-pas adapté au quotidien
-pas viable sur du long terme et risque +++ de reprendre le poids perdu après l'arrêt de ce régime.

Et pour ce qui est du dit "processus chimique" , il n' y a rien de magique, seulement une adaptation du corps à ce qu'on lui donne ou non.

Uma.

merci c est bien ce que je pensais!

je vais essayer de leur en parler.

ça ressemble au régime mayo...

tonie a écrit:ça ressemble au régime mayo...

Non, non Tonie, tu as dû mal lire, pas le droit à la mayo dans ce régime!
Uma.

3 steaks hachés ......... bah faut les avaler, sympa avec le céleri à volonté lol !

Elo a écrit:3 steaks hachés ......... bah faut les avaler!

C'est pour ça que le Doc Bonux les propose déjà hachés!!!
Uma.

oui tu as raison mais je crois que c'est lui non ?

tonie a écrit:ça ressemble au régime mayo...

ça a l'air en effet d'être une adaptation du régime MAYO CLINIC ! sauf qu'il n'y a pas de pamplemousse au petit déj

http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s118/nutrition/regime-mayo/2.html

http://www.mesregimes.com/regime_mayo.htm

De toute façon à éviter ! c'est comme ça qu'une femme voulant perdre 3 à 5 kg se retrouve obèse après un an !

nini93 a écrit:sauf qu'il n'y a pas de pamplemousse au petit déj

Ca doit être trop calorique!!!
Uma.

si c'est donne dans un hopital il faudarit savoir si ce n'est pas prescrit a la base a un cas special?

ceci dit c'est vrai que c'est monotone et fade , on doit pas avoir beaucoup de couleurs dans l'assiette avec ca !!!

perso, je doute que ça vienne de l'hôpital Tenon !

C'est un truc qui traine sur le net dans des forums !

J'ai deux copines qui ont le même régimes (de l'hôpital Thonon), accroché au mur de leur cuisine.

J'ai beau leur dire qu'il n'est pas équilibré et complétement loufoque.........rien à faire, si il y a écrit Thonon alors c'est un bon régime.

Quelle bétise ce régime

il existe cet hôpital au moins ! lol!!!!!