apports recommandés pour le déjeuner chez les ado?

voilà je suis en pleine rédaction de mon 2nd rapport et je me demandais de combien était la répartition en P, L, G, Ca et Fe pour le midi?
merci pour votre aide

Je te réponds par une question:
A quel pourcentage doit correspondre le déjeuner par rapport aux apports de toute une journée?

Tu m'as devancée Virangel, j'allais dire la même chose !

ba 40% en resto co!
ça je le sais, mais c'est pour les nutriments, je sais pas si c'est pareil que sur la journée, 11-15% pour les protéines, 30-35% pour les lipides etc.
c'est là que ça bloque...

Quand on parle de répartition, cela signifie répartir la totalité des apports sur les différents repas de la journée. Soit 40% pour le déjeuner selon les recommandations.
Ensuite, si tu parles des ANC, tu penses bien qu'un repas doit être composé des nutriments de manière équilibrée selon les recommandations nutritionnelles. Sinon, imagine un déjeuner à 60% de lipides, 30% de protéines et 10% de glucides!
Alors, que tu analyses un repas ou une journée complète, les % sont les mêmes.

yes merci!!
en plus là avec mon analyse j'ai des % de ouf preuve que ce qu'ils font n'est pas équilibré!!
donc c bien 11-15% de protéines, 30-35% de lipides et 50-55% de glucides???!!!
et donc pour le calcium je prends 40% de l'apport de m^me que pour le fer? si c'est ça je suis tranquilou!!!
merci!

manue143 a écrit:
donc c bien 11-15% de protéines, 30-35% de lipides et 50-55% de glucides???!!!
et donc pour le calcium je prends 40% de l'apport de m^me que pour le fer? si c'est ça je suis tranquilou!!!
merci!

Yes!

alala tu es trop forte Virangel...
on serait perdue sans toi!!
merci