conseils pour végétarien

bonsoir
qu'est que le gomasio j'ai vu cela dans ma boutique bio l'autre jour mais je ne connais pas
moi aussi je suis presque végétarienne je mange des céréales type quinoa, son d'avoine, petit epautre, cinq céréales du tofu des yaourts des oeufs et très peu de viande
j'essaie en ce moment de perdre 2 à 3 kilos et n'y arrive pas donc en plus vos conseils serait bien venus merci marcella

cathyrol a écrit:qu'est que le gomasio j'ai vu cela dans ma boutique bio l'autre jour mais je ne connais pas

va voir par là:
http://www.btsdietetique.net/les-cuisiniers-en-herbe-f30/haricot-azuki-t10976.htm

moi je suis végétarienne, je mange juste du poisson quelques fois et je ne mange pas de soja, tofu ou quelques chose comme ça et pourtant je suis en bonne santé !
je suis végétarienne depuis 6 ans !

et je mange "normalement" : féculents, céréales, légumes, fruits..etc

Choux a écrit:moi je suis végétarienne, je mange juste du poisson quelques fois

Donc tu n'es pas végétarienne. Tu es quelqu'un qui mange du poisson mais pas de viande. Un végétarien ne consomme ni viandes ni poissons...juste une question de termes pour éviter les confusions!
Uma.