étude perso sur les compléments alimentaires

Bonjour,

Je dois rendre mon étude personnelle à la rentrée. Je pensais parler des compléments alimentaires et plus précisement des risques à long terme lorsqu'ils sont pris par automédication, je voulais aussi montrer qu'une alimentation équilibrée apportée tous les minéraux et vitamines necessaires à notre organisme. Qu'en pensez vous? trouvez vous que ce sujet est exploitable?donnez moi votre point de vue.je suis ouverte à toutes nouvelles idées ou remarques. Merci d'avance

bonsoir Blandine
il faut en premier lieu que tu trouves ta problématique pour que tu puisses construite ton plan.
c'est un sujet exploitable mais attention à ne pas partir de tous les cotes il faut cibler la chose
bon courage

merci pr ta réponse! oui c'est bien ça le pb je ne sais pas par où commencer, j'ai des idées bien éparses, mais pas vraiment de problématique. Peut-être Les compléments alimentaires pris par automédication sont-ils source de risques pour notre organisme?
est-ce moins vague?

bhen je pense que c'est un peu dur en general..

si c'etait moi, ce que je ferai :
à mon avis, ce qu'il faudrait faire c'est :

OPTION 1 :
1 : cibler le client moyen acheteur et amateur de complement alimenatire au niveau commercial, (homme, femme, activité, age, sport etc....)
2 : tu calcules une ration type avec les valeurs moyennes mais vraiment complete ( P L G Ca Fe etc....)
3 : donner les ANC de l'AFSSA
4 : Conclure en comparant genre un tableau ou un graphique par rapport à tes valauers et valeurs de references
5 : dire donc que proner une alimetation variée et adaptée permet d'eviter cette prise de complements alimentaire.

OPTION 2 :
Faire idem en ciblant une categorie : genre : les hommes sportifs te leurs complements, les jeunes femmes et les complemenst minceurs etc....

PUIS :
Apres, tu pourrais apres chaque cas, conclure sur le fait que : si une carence peut tere dangeureuse, la sur-prise donc un apport excessif peut etre aussi dangeureuse, genre les exces de Ca, les survitaminoses etc....

EN PARALELE :
Il faut parler aussi du fait que certains complements sont plus ou moins bien doser ;
Par exemple : les omega3, tres à la mode!... tu trouve desfois des complements en vente libre en grande surface mals dosés, où tu peux prendre la boite complete en une seule prise, tu n'apportera pas plus d'omega3 qu'en mageant 2 pavés de saumon....lol

Et pourquoi pas en plus :
pour appuyer ta conclusion comparaison ANC faire des equivalences genre : 1 capsule d'omega 3 apport en moyenne Xmg un pavé de saumon Xmg, deuxieme ligne : un comprimé de vitamine C apport Xmg, un agrume Xmg etc.... en parlant aussi sur le fait que les vitamines non-liposulubles comme la vitamine C partent directement dans les pipirooms pour une personne non carencee du fait de l'hydrosolubilité.


Et pourquoi pas en plus suite :
patrler des prix, dire que par exemple, prendre tant de complement coute en moyenne tant par moi, alors qu'un fruit à par exemple 40cts par jour etc....donne par mois...etc...


enfin, c'est à peu pres comme ça que j'organiserai le truc si on me donnerait ton sujet à traiter.... mais bon attention!!! ce n'est qu'une idée, peut etre pas la meilleure aussi?!....

merci beaucoup pour ton analyse. Je pense me servir de tes nombreuses idées.je pensais faire tout d'abord une partie sur les compléments alimentaires en général, puis insérer une étude avec un type de personnes en générale, faire une ration et comparer avec ANC et puis mettre un peu toutes les propositions que tu m'as faites.enfin c'est encore un peu le fouilli mais ça s'éclaircie!
merci milles fois et les autres continués à donner vos idées!
Blandine

De rien ! .. petit coup de main entre rhonalpins !

je pense qu'apres, les trucs en plus, ça va etre aussi en fonction de la place, s'il te manque des pages ou si tu en as trop....
par contre, toujours bien veiller à ce que ça reponde toujours à la question de depart